Sobre escolhas simples, identidade e a coragem de permanecer fiel a si mesma em um mundo que insiste em nos afastar de quem somos Há tempos eu queria um chinelo novo. Fui adiando, adiando, até não aguentar mais usar os meus já bastante desgastados. Então, coloquei na lista de afazeres do sábado: passar na loja das Havaianas e comprar um par novo. Olhei no Google Maps para não errar o caminho, cheguei ao local e me deparei com uma quantidade enorme de opções. Uma mais linda do

Recentemente, atendi uma cliente que chegou à sessão radiante: havia conseguido parar de roer as unhas. Mostrou o resultado com uma alegria tremenda! Curiosa, perguntei como havia conquistado esse feito. Ela me contou que passou dois dias tranquila, sem ansiedade — e que, de forma natural, simplesmente não roeu as unhas. Ao investigarmos juntas o que havia de diferente nesses dias, ela parou, pensou e disse: “Passei o final de semana no sítio, com familiares muito queridos. F

Cuidar de alguém que amamos pode nos adoecer — e quase ninguém fala sobre isso. Por trás de cada cuidador familiar há uma história de amor, mas também de sobrecarga, solidão e cansaço. Quando falamos em cuidador familiar , a imagem que costuma vir à mente — e que aparece nas buscas do Google — é a de alguém cuidando de uma pessoa idosa. Mas o termo é muito mais amplo: abrange qualquer situação em que alguém da família precisa oferecer cuidado contínuo a quem é dependente e nã

Recentemente assisti a um filme francês chamado Après Le Silence cuja tradução seria Depois do Silêncio, contudo eles traduziram como...

Você já se sentiu culpada por procrastinar? Aquela sensação de que deveria estar sendo mais produtiva, de que está perdendo tempo? A...

Jornada! Hoje quero te lembrar de algo importante: nada (pelo menos que eu saiba) é conquistado da noite para o dia. Recentemente, decidi...

Eu vou te contar uma coisa curiosa sobre mim: eu adoro filmes sobre vampiros! Essa semana, refletindo sobre isso, me veio à mente algo...

Geralmente, a maioria das pessoas inicia o ano com energia renovada, repleta de planos, perspectivas e sonhos. Mas, pela primeira vez...

Talvez, sem as redes sociais virtuais, a vida pudesse seguir, mas sem as conexões presenciais, definitivamente, seria muito árida. Tenho...

Fui ensinada a ser uma menina comportada: educada, boazinha, sempre bem vestida, esteticamente adequada, limpa e organizada... quase como...

Recentemente, um post preconceituoso e ofensivo sobre o papel das mulheres no mercado de trabalho viralizou, criticando a nossa presença...

Você sabia que a sobrecarga de cuidados é o segundo principal fator que prejudica a saúde mental das mulheres? Mas, o que exatamente...

Quase metade (45%) das entrevistadas possuem um diagnóstico de ansiedade, depressão ou outro transtorno mental. Sete em cada dez pessoas...

Tudo pronto para dar início à peregrinaçao! Itens mais do que conferidos e o frio na barriga já começou! Sim, estou estressada e ansiosa....

Estou na reta final para começar uma nova aventura - minha 2ª peregrinaçao. Desde o ano passado estou me preparando para esse trajeto....

Acabei de retornar de umas pequenas férias de 6 dias que foram incríveis! Fui para a Bahia e fiquei hospedada numa Vila chamada Mata de...

Seja na vida pessoal ou profissional, as relações interpessoais apresentam um desafio: o de colocar limites! Muitas pessoas tem essa...

Uma boa vida...afinal, o que seria isso? Para cada pessoa essa resposta pode ser única. De repente, para uma pessoa, uma vida boa é ter...

Recentemente postei uma caixinha no instagram perguntando às pessoas sobre suas expectativas para 2024. Uma das seguidoras, ex-aluna e...

Chegamos em 2024 e junto com ele os planos sao desenhados e organizados. Em 2023 fiz o Caminho da Fé, uma experiencia incrível que deixou...