O ambiente onde você trabalha te regula ou te adoece?

Recentemente, atendi uma cliente que chegou à sessão radiante: havia conseguido parar de roer as unhas. Mostrou o resultado com uma alegria tremenda!

Curiosa, perguntei como havia conquistado esse feito. Ela me contou que passou dois dias tranquila, sem ansiedade — e que, de forma natural, simplesmente não roeu as unhas.

Ao investigarmos juntas o que havia de diferente nesses dias, ela parou, pensou e disse: “Passei o final de semana no sítio, com familiares muito queridos. Foi um momento restaurador.”

E é aqui que quero chegar: como um ambiente regulador pode influenciar positivamente nossa vida.

Ambientes tóxicos são percebidos pelo nosso sistema nervoso como ameaças. Eles nos colocam em estado de alerta, aumentam o nível de estresse e alteram nossa bioquímica, ativando as reações de luta, fuga ou congelamento — no caso dela, o comportamento de roer as unhas.

Já um ambiente acolhedor nos oferece sensação de segurança. O corpo e a mente relaxam, saem do modo reativo e entram em um estado de presença. É nesse lugar que conseguimos viver os momentos preciosos da vida — com tranquilidade, atenção e prazer.

Agora, imagine isso no ambiente profissional.Infelizmente, muitas empresas ainda apresentam contextos extremamente tóxicos. Eu mesma já vivi situações difíceis: gestoras gritando com funcionárias (no caso, comigo), equipes adoecidas, insegurança psicológica gerada por metas inalcançáveis, excesso de trabalho, mudanças abruptas e desorganizadas, falta de justiça, instalações precárias... uma lista de absurdos.

Mas o ambiente de trabalho não se resume ao espaço físico — ele é também o conjunto das relações humanas que o compõem. Quando o ambiente é regulador emocionalmente, ele favorece a segurança interna, a clareza, o foco e uma produtividade mais prazerosa e sustentável.

E na sua empresa?

Como é o ambiente onde você passa boa parte da sua vida?

Vamos levar essa reflexão adiante?

Um abraço!

Andrea