Serviços
Atendimento Terapeutico
on-line
Meu objetivo é ajudar você a melhorar significativamente sua qualidade de vida, trazendo equilíbrio emocional e bem-estar ao seu dia a dia. Juntas, lidaremos com o estresse e a ansiedade que te desgastam, para que você se sinta mais centrada, calma e com mais energia e foco. Utilizando técnicas e ferramentas da Psicologia Positiva, Somatic Experience e Mindfulness, vamos construir uma jornada rumo a uma vida mais equilibrada e plena.
Sessoes individuais e on-line com duraçao de 50 minutos.
Programa Equilíbrio Emocional
on-line
Este programa é para pessoas que se sentem sobrecarregadas, ansiosas, irritadas ou sem foco.
Se você deseja aprender ferramentas para lidar melhor com o estresse e construir um dia a dia mais leve e equilibrado, este caminho foi feito para você.
Mindful Running
on-line
O Mindful Running combina corrida e atenção plena, promovendo conexão com o corpo e o ambiente. É um treinamento mental que visa equilibrar benefícios físicos e foco mental, ensinando a ter uma atividade com ritmo consciente, reduzindo estresse e melhorando o bem-estar.
Entre em contato para mais informaçoes!