Os 7 Pilares do Autocuidado

Você sabe quais são os pilares do autocuidado? Nesse podcast iremos abordar os 7 pilares que nos fazem seguir em direção a cuidar de nós mesmos com sabedoria e eficiência, com base em estudos realizados pela OMS ( Organização Mundial da Saúde). Te convido a conhecer esse conteúdo para, a partir dele, agir em prol do seu bem-estar!

Ouça o Podcast: https://anchor.fm/andreaaguiar/episodes/1---Os-7-Pilares-do-Autocuidado-e1e5m56