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SOBRE MIM

Simplifique sua vida e viva com mais calma

Olá! Sou Andrea Aguiar - Terapeuta com foco em Gestão do Estresse, Facilitadora de Treinamentos em Gestão Emocional, Saúde Mental e Desenvolvimento Pessoal, Especialista em Psicologia Positiva, Psicologia Organizacional e Liderança Estratégica, Instrutora certificada de Mindfulness pelo MTI – Mindfulness Training International e Hatha Yoga Integral, Professora em cursos de pós-graduação e MBA com experiência no ensino presencial e a distância. Atuo na área da Educação desde 2007 e atendo Corporações e Pessoas Físicas auxiliando na melhoria da qualidade de vida, performance das equipes de trabalho e bem-estar. Fiz uma transição de carreira onde atuei durante 20 anos no Corporativo, deixando esse universo para ajudar as pessoas a viverem com mais qualidade e significado no mundo do trabalho e da vida pessoal.

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TERAPIA DE GESTÃO DO ESTRESSE

Atendimento individual com foco na autorregulação emocional através das técnicas da Somatic Experience, visando uma vida mais serena.

Mulher em análise
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MINDFULNESS

Sessões individuais de mindfulness para quem deseja aprender a técnica e criar um novo hábito de vida e também para quem deseja manter e aprofundar na prát

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YOGA

Aulas de Yoga Presenciais e On Line para quem deseja controlar ansiedade e estresse, melhorar tonicidade muscular e flexibilidade.

Image by Sigmund

TREINAMENTOS

Treinamentos, Palestras e Workshops personalizados com foco no desenvolvimento pessoal dos colaboradores da sua Empresa. Temas como Inteligência Emocional, Saúde Mental, Comunicação, Liderança Positiva etc.

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PEREGRINAÇÕES

Caminhadas na natureza com foco no fortalecimento do estado de presença, foco e autoconhecimento.

"Nós nos tornamos o que pensamos."

Buda

VAMOS CONVERSAR?

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