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SOBRE MIM

Simplifique sua vida e viva com mais calma

Olá! Sou Andrea Aguiar - Terapeuta com foco em Gestão do Estresse, Facilitadora de Treinamentos em Gestão Emocional, Saúde Mental e Desenvolvimento Pessoal, Especialista em Psicologia Positiva, Psicologia Organizacional e Liderança Estratégica, Instrutora certificada de Mindfulness pelo MTI – Mindfulness Training International e Hatha Yoga Integral, Professora em cursos de pós-graduação e MBA com experiência no ensino presencial e a distância. Atuo na área da Educação desde 2007 e atendo Corporações e Pessoas Físicas auxiliando na melhoria da qualidade de vida, performance das equipes de trabalho e bem-estar. Fiz uma transição de carreira onde atuei durante 20 anos no Corporativo, deixando esse universo para ajudar as pessoas a viverem com mais qualidade e significado no mundo do trabalho e da vida pessoal.

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TERAPIA DE
MANEJO DO ESTRESSE

Atendimento individual com foco na autorregulação emocional através das técnicas da Somatic Experience, visando uma vida mais equilibrada.

Mulher em análise

MINDFULNESS

Sessões individuais de Mindfulness para quem deseja aprender a técnica para fortalecer o estado de presença no aqui e agora, criando um novo hábito de vida e também para quem deseja manter e aprofundar na prática.

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YOGA

Aulas de Yoga Presenciais e On Line para quem deseja controlar ansiedade e estresse, melhorar tonicidade muscular e flexibilidade.

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TREINAMENTOS

Treinamentos, Palestras e Workshops personalizados com foco no desenvolvimento pessoal dos colaboradores da sua Empresa. Temas como Inteligência Emocional, Saúde Mental, Comunicação, Liderança Positiva etc.

Image by Sigmund

PEREGRINAÇÕES

Caminhadas na natureza com foco no fortalecimento do estado de presença, foco e autoconhecimento.

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