BEM VINDA!
A única forma de conquistar qualidade de vida é aprendendo a fazer a gestão do seu bem estar
Sou Andrea Aguiar, Terapeuta com foco no manejo do estresse e regulação emocional, ou seja, em como gerir seu bem estar.
Sei que, como mulher, você carrega uma infinidade de responsabilidades e expectativas que muitas vezes parecem esmagadoras.
Talvez você esteja se sentindo exausta, sobrecarregada por tentar dar conta de tudo, sem perceber o impacto profundo que esse excesso de tarefas tem sobre sua saúde emocional.
Estou aqui para te ajudar a romper com esse ciclo.
Juntas, vamos trabalhar para que você encontre calma no meio do turbilhão, aprenda a escutar seu corpo, e se posicione com confiança, dizendo "não" quando necessário, sem culpa.
Através de ferramentas de Mindfulness, escuta ativa e conversas profundas, vou te guiar para um lugar de maior equilíbrio e tranquilidade. Vamos juntas?
Terapia Manejo do Estresse
Vamos juntas?
Atendimento terapêutico especializado em apoiar mulheres sobrecarregadas pelo excesso de responsabilidades e expectativas.
Meu objetivo é ajudar você a melhorar significativamente sua qualidade de vida, trazendo equilíbrio emocional e bem-estar ao seu dia a dia. Juntas, lidaremos com o estresse e a ansiedade que te desgastam, para que você se sinta mais centrada, calma e com mais energia e foco. Utilizando técnicas e ferramentas da Psicologia Positiva, Somatic Experience e Mindfulness, vamos construir uma jornada rumo a uma vida mais equilibrada e plena.
