top of page

O Que Ninguém Te Conta Sobre Alcançar Resultados

Foto do escritor: Andrea AguiarAndrea Aguiar

Atualizado: 28 de jan.




Jornada!


Hoje quero te lembrar de algo importante: nada (pelo menos que eu saiba) é conquistado da noite para o dia.


Recentemente, decidi incluir a corrida nas minhas atividades físicas. Depois de dois meses de treino, alcancei os 6 km com dignidade e, o mais importante, sem lesões. Um feito, segundo uma amiga que é corredora e educadora física, responsável pelo projeto @penarua.


Eu poderia, agora, sair por aí "vendendo" a ideia de que consegui isso em apenas dois meses e que seria fácil para qualquer pessoa. Mas sabe o que seria? Uma grande mentira.


Porque, na verdade, essa conquista começou há 10 anos, quando iniciei uma prática constante de yoga. Apesar de ser mais tranquila – minha linha é o Hatha –, foi ela que me trouxe disciplina, consciência corporal, equilíbrio emocional, fortalecimento e flexibilidade.


Depois veio a prática de Mindfulness, há 7 anos, que me ensinou a cultivar o foco e a presença – habilidades essenciais para chegar onde realmente queremos estar.


E, há 3 anos, decidi me tornar uma caminhante de longa distância. Fiz duas peregrinaçoes, uma de 160 Km e outra de 123. Para isso, fortalecimento muscular e treinamento aeróbico passaram a fazer parte da minha rotina.


Então, sim, foram dois meses para dar início à corrida. Mas o que me levou até lá foi o somatório de anos de dedicação, consistência e pequenas conquistas.


Digo isso porque vejo tantos discursos por aí que prometem resultados fáceis e rápidos. E quero te convidar a abrir os olhos para essa ilusão. Não para desanimar, mas para te motivar a dar o primeiro passo com consciência.


Planeje, tenha metas claras e lembre-se: disciplina e perseverança são os verdadeiros segredos de qualquer conquista!


12 visualizações1 comentário

1 Comment


Disciplina, perseverança e consistência são fundamentais.

Que delícia é realizar. Parabéns por mais essa conquista.


Like
bottom of page